Мы живём во времена, когда тема здорового питания не задевает разве что совсем равнодушных. Все как будто бы резко стали следить за собой и собственным здоровьем. Нет-нет, это не плохо! Это очень даже хорошо. Заботиться о своем здоровье - это хорошо. А заботиться о своем здоровье с умом - ещё лучше. ⠀
⠀
Но что делать, когда все это правильное питание уже поперек горла и не кажется приятным? Как быть, если вкусовые рецепторы не получают былого удовольствия и очень хотят вкусить чего-то вредненького? Есть одно маленькое правило: найдите баланс вкуса и пользы. Полезное давно не является синонимом невкусного! И к этому осознанию нужно прийти. Нужно просто найти своё.
⠀
Выбирайте продукты, которые по душе!⠀
⠀
Но не забывайте: от того, что попадает в наш желудок, зависит наше настроение, энергия на весь день, эмоциональный фон, силы и, конечно, здоровье всего организма. Казалось бы, простые истины - но такие важные и нужные. ⠀
⠀
А вы всё ещё считаете полезное - безвкусным? Или уже сумели разнообразить рацион? Делитесь секретами, какие полезные продукты по душе именно вам?
⠀